Zayıflamaya yardımcı olan alkali beslenme

Çok sayıda kişi alkali beslenme şeklini seçiyor. Bu seçime gidenlerin çoğunluğunu kiloları ile başı dertte olanlar ve fazla kilolarını vermek isteyenler oluşturuyor. Alkali beslenme yaklaşık 1 ay sürüyor. Bu süreçte önemli olan kilo verirken vücudumuzun sağlıklı ve dinç kalmasıdır. Alkali beslenme hakkında birçok yanlış bilgi mevcut ancak doğru şekilde uygulanması için gerekli bilgiler haberin devamında.

Bağışıklık sistemimizin zayıflamasındaki en önemli etken asit oranı yüksek olan yiyecekleri sıkça tüketmemizden kaynaklanıyor. Vücuttaki dengeyi bozan asidik yiyecekler çalışan hücrelerimize de zarar veriyor. Hücrelerimiz zarar gördüğünde bağışıklık sistemimiz çöküyor ve vücuttaki yağ oranı artma eğilimi gösteriyor. Tüm bunların sonucunda hastalıklar ile mücadelemiz başlamış oluyor.

Doğal besinler tüketin

Alkali beslenme şekline geçerek Savoybetting bir diyet programına başlamış olmuyoruz. Vücudumuzun sağlık dengesini koruma yolunu seçiyoruz. Bu yolla zararlı besinlerden uzaklaşıyoruz. Alkali beslenme sağlıksız yiyecekler ile savaş halindedir. Vücudumuza un, şeker, trans yağ gibi zararlı besinleri yasaklar. Geriye kalan sebze, meyve ve su gibi bünye dostu sağlıklı besinlerdir. Sağlıksız ve asit oranı yüksek yiyeceklerden uzak durmaya başladığımızda vücuttaki yağ oranı düşer ve yorgun olmayan dinç bir bünyeyle yola devam ederiz.

Alkali beslenme şekline geçtiğimizde sağlıklı günlerimize dönmeye başlarız. Alkali besinlerinin en mühimleri, limon, yeşil sebzeler,turpgiller ve sarımsaktır. Bu besinleri sıkça tüketerek vücudumuzun pH dengesini koruyabiliriz. Sabahları kahvaltıya geçmeden önce limonlu su tüketmek bu dengeyi korumaya yardımcı olur.