5 saatten fazla telefon kullanmak sakıncalı

Hayatımızın vazgeçilmez bir parçası hâline dönüşen akıllı telefonlarımızla geçirdiğimiz ve hareketsiz kaldığımız her an, ileride obez olma riskini yüzde 43 artırıyoruz. 2019 ACC Latin Amerika Konferansı'nda daha önceden yapılmış bir araştırmanın açıklanan sonuçlarına göre günde ortalama 5 saatten uzun telefonla zaman geçiren gençlerde, obeziteye yakalanma riskinin yüzde 43 oranında diğer insanlara göre fazla olduğu tespit edildi. Bu hareketsizliğe ek olarak dengesiz beslenme, şekerli yiyecek ve içecekler, fast Tipobet food, şekerleme, çikolata vb. gıdaların tüketiminin de obeziteyi tetiklediği belirtildi.

Türkiye'deki gençlere önemli bir uyarı

Obezite hakkında önemli açıklamalarda bulunan Obezite Cerrahisi Uzm. Op. Dr. Tufan Ergenç, özellikle Türkiye'deki üniversite öğrencilerine bazı tavsiyelerde bulunarak şunları kaydetti: "Gençlerin özellikle sosyalleşme ve eğlence kaynağı olarak bugün tablet ve akıllı telefonları benimsemesi gelecekte sağlıklarını da kötü yönde etkileyebilir. Bu araştırma sonuçlarında dikkate almamız gereken en önemli faktör ise hareketsizliğin obezite üzerindeki etkisidir. Akıllı telefonlar başında ne kadar uzun süre geçirirsek o kadar hareketsiz kalıyor ve hatta buna alışıyoruz. Obeziteden korunmanın en önemli koşullarından biri düzenli egzersiz ve hareketli bir yaşamdır"